BabbelBabbel

Tog mig till gymet ikväll tack vare kär kollega. Det är dags för mig att komma igång med klassträning. Det blev Boxercise ikväll och riktigt kul var det, jobbigt men kul. Jag hade inte riktigt koll på när alla slag och kickar skulle ske men om några veckor så ska jag nog ha koll på rutinerna. Det är inte den Boxercise jag är van vid då man har en partner och sparrar med. Denna klass är som aerobics kombinerat med slag och kickar i luften. Jag kommer definitivt att gå varje måndag och onsdag framöver. Får ta det lite lugnt med foten med alla hopp. Det kändes i den men gick över förväntan väldigt bra med tanke på att det var länge sedan jag befann mig på en klassträning. Någon gång förra året skulle jag tro. Nu väntar jag bara på att cykeln jag beställt genom jobbet ska kunna hämtas ut. Cykeltur till och från jobbet och gymgång några gånger i veckan ska nog få mig i form. 

/J

 

 

Tredje gången på löpbandet denna vecka och jag klarade 2.7 km. Det tog ingefär 20 minuter. Om jag lyckas öka i samma takt varje vecka ska nog halvmaran inte vara något problem. Jag ska inte ge upp även om min realistiska röst säger det inte kommer att gå. Helt klart lättare att springa med bra musik i öronen istället för den som spelas på gymmet. Målet nästa söndag är att klara 4 km. Önska mig lycka till!

/J

 

Jag lovade mig själv att idag var dagen då jag skulle ta mig till gymmet. Jag har inte varit där sedan i juni skulle jag tro. Jag var så duktig och gick 3-4 gånger i veckan förra våren men sedan tog det stopp. Nu har jag ett nytt mål, halvmaran i maj. Det gäller att ligga i. Efter middagen svidade jag om och joggade lite lätt till gymmet. Insåg på vägen dit att jag inte hade en vattenflaska med mig, inte heller hörlurar. Väl där visade det sig att jag glömt min kod för att komma in så fick fråga personalen. Bra start blev än bättre när jag skulle sätta igång löparbandet. De första två maskinerna fungerade inte och tredje gången gillt visste jag inte hur jag skulle sätta igång den. Det lyste säkert lång väg jag inte är en van gymanvändare. Inte bara genom att inte veta hur maskinerna fungerar men att gå klädd i fula träningsskor och vindoverall istället för färgglada skor på fötterna och tighta och avslöjande tights och linnen. Målet var att springa 2km, oberoende på tid. Jag klarade 1.5km och dettog kanske 10-15 minuter. Oj så jobbigt men jag ska inte ge upp. Tvärtom! I maj månad kommer jag vara gymmets heting och klara 21km på 2.5 timmar.

Efteråt känns det skönt att sitta nyduschad och senare få gå till sängs i nybäddade lakan. Ser fram emot torsdag om det kommer gå lättare, samma eller vara tyngre. Nu vet jag iaf vad jag ska ha med mig och hur maskinen fungerar. 

/J

 

Inget nyårslöfte men lovade mig själv igår att jag denna vecka ska ta en power walk varje kväll. Kände att en timmas tidigare uppstigning är lite för mycket begärt. Sagt och gjort snörade jag på träningsskorna efter jobbet och begav mig ut. Kombinerade med en veckohandling, två flugor i en smäll och nu sitter jag nöjd och nyduschad på rummet. Ska försöka trötta ut mig lite och komma i säng tidigt. Full arbetsvecka på ett längre tag och det kändes redan idag att ordentlig sömn krävs. 

/J

 

Första dagen med cykel till jobbet. Det är inte så dum runda alls. Vackert med alla träd som skiftar i färg såhär på höstkanten. (Bild från igår). Det tog 40 min från dörr till dörr. Jag kom fram svettig men inte så farligt. Jag hade självklart med mig ombyteskläder och det viktigaste, deoservetter. Perfekt uppfinning för detta ändamål. Cykelfärden hem var dessto bättre. Nerförsbacke i stort sett hela tiden. Det tog en halvtimma men den tiden kan jag nog slå om det är grönt vid alla trafiklysen. Vilken energikick. Helt klart värt det!

/J

---

Bild lånad från:

De ringde tidigare idag. Jag fick inte jobbet. De sa att den andra kandidaten hade erfarenhet av att jobba med minderåriga fångar. Han tyckte att jag skulle hålla utkik om det kommer fler möjligheter för de tyckte att jag gjorde en bra intervju och att de gillade mig. Är lite ledsen men kommer snart att bli på bättre humör. Det är ju dags för Street Dance ikväll. Förra veckan fick Eurovision gå före men ikväll ska klackarna sättas i taket.

/J

Vi har äntligen övat in en hel rutin till Rihanna's "Who's that chick?". Nästa vecka blir det en ny låt. Lite latinomooves blandat med street. Det ser jag fram emot med spänning.

/J

Efter en timmes långt pass på gymet och en timmes lång promenad längs kanalen har jag gjort mitt för idag. Vädret är alldeles underbart. Sol, värme och vindfritt. Därför valde jag idag mina favoritkläder för tillfället. Randigt på randigt.

/J

Det var ett bra tag sedan jag gick på danskurs. Äntligen är jag tillbaka. Street Dance för fulla muggar. Riktigt roligt och jag hade inget att oroa mig för. Takten finns kvar och även minnet att snappa upp snabba rörelser och komma ihåg rutiner. Vi lär oss en dans till låten ovanför. "I just wanna dance, I don't really care..." Jag längtar redan till nästa vecka.

/J

Jag valde värsta dagen för att besöka det nya gymet för första gången. Inte nog med BH, sportBH och extra stöd i linnet. Det är första dagen i lingonveckan så jag känner mig precis som Violet från Kalle och Chokladfabriken ser ut. får se hur mycket jag orkar röra på mig när jag väl är på gymet. Önska mig lycka till.

/J

---

Idag har jag varit snäll mot mitt lilla hjärta, power walk imorse och ikväll en löprunda. Därför får jag unna mig ett "mode"?magasin och lite glass från B&J. Trevlig tisdagkväll.

/J

Precis hemkommen från en härlig kvällspromenad. Vet inte varför de blivit uppslängda på hyllan alltför länge. Förhoppningsvis kommer de komma tillbaka allt oftare. Känner att det får bli en morgonpromenad imorgon. Jag är ju ledig!

/J

---

Januari är den tid på året då träninghysterin bryter ut. Det är nyårslöften som ska infrias och bilringar som ska försvinna. Överallt går det att läsa om de bästa metoderna, vilken mat som ska undvikas och vilka vikter som ska lyftas. I dag handlar alla inlägg på blogg.se's hemsida just om träning. Jag blir så trött på det hela och väljer att gå emot strömmen. Istället för att vara som alla andra och anmäla mig till gym denna månad har jag istället avsagt mitt medlemskap. Jag känner att gratis är gott så jag fortsätter med mina dagliga promenader fram och tillbaka till jobb och förhoppningsvis ska jag snart ta mig ut i löparspåret. Jag har blivit tillfrågad att springa Göteborgsvarvet nästa år men hur det blir med det är alltför tidigt att säga.

/J

---

Pa mandag borjar mitt nya liv
Jag ar bra pa att saga och tanka att jag ska gora en andring
Nu ska det banne mig bli verklighet
Denna gangen tanker jag inte forbjuda nagot
De ganger jag forbjuder (t.ex. choklad) slutar det med att jag ater desto mer av det
Istallet ska jag tillata mig att ata mer nyttigt och rora pa mig mer

Nagonstans bak i huvudet tanker jag som min mormor brukade saga
"Inte borja nagot nytt en mandag, det ger otur!"
Vet inte om det ligger nagot i det men kanner anda det ar dumt att riskera
Borjade darfor redan idag
Jag tog mig antligen (efter 5 manaders uppehall) till gymet
Sa himla skont och uppfriskande
Kanner att det inte gor lika mycket att jag kommer dricka alkohol ikvall

Ska aven borja ga fram och tillbaka till jobbet
Med vantetid och byte inraknat tar det lika lang tid som att aka buss
Nu kommer jag inte forlora tid utan istallet vinna, bade motion och pengar
Behover inte kopa veckoligt busspass

E, J och jag har ett lofte att halla
Hoppas det gar bra for oss alla
/J

---

Provat ännu ett pass på gymet

Denna gång Boxercise

När jag sist tränade på gym kallades det Box

Sjukt rolig träning

Även väldigt jobbig

Alla andra hade redan en partner

Jag kände på mig jag skulle få para ihop med instruktören

Räddningen kom in halvvägs genom uppvärmningen

Bra sätt att träffa nya människor

Trevlig tjej som liksom jag höll ett lugnare tempo

Efter några gånger ska jag kunna kämpa mer

Mina händer skakade efteråt

Så härligt

Har först nu insett hur mycket jag saknat att träna

---

Bild lånad från: http://taz-boxercise.co.uk/

Första passet på gymet avklarat

Latininspirerad aerobics

Mycket skaka på höfterna

Nästa gång kan jag ta i lite extra

Arbetade upp ett härligt flås men vet jag kan mer

Onsdagar och lördagar blir det skaka höfter för hela slanten

/J

Äntligen har jag tagit mig i kragen

Skrev in mig på gym idag

Känner att det behövs

Vill inte sluta äta och dricka gott

Ska istället lägga till med vanan att motionera

Känner mig redan hälsosam efter att ha betalat inskrivningsavgift

Får tillbaka den om jag går och tränar 20 pass på 8 veckor

Liten extra morot men det bör inte vara några problem

De har klasser som latinsk dans, aerobics, body balance, boxing mm.

Ska även träffa en personlig tränare tre gånger för att få ett specialprogram som passar mig

Detta kommer bli galet kul!

Nu ångrar jag bara jag inte skrev in mig tidigare

Började redan söndagen innan stora dagen

Pågår en vecka efteråt

Är jag lyckligt lottad eller vad???

-

Ett paket från Sverige

Det hittade fram

Fin sminkväska

Tack så mycket kära J

Alltid kul att få post

-

En flaska vin från kollega

Sippar på ett glas nu

Tycker det är ok

Ska skriva in mig på gym i dagarna

Köpte gymkläder för halva priset och lite till idag

Två likadana par byxor

Två likadana linnen men i olika färg

/J

9 dagars ledighet

Som vi alla väntat

Jag började lovet med en genomgång av skolans gym

Hade glömt hur kul det är att springa på band

Lyfta vikter etc

Känns skönt att förbrukat ett antal kalorier

Efter lovet blir det hårdträning

/J

---

Skakade hand med kollega igår

Vi ska springa välgörenhetslopp

10 km så det blir hårdträning

Insåg idag att det är SNART!

Nyss hemkommen från en joggingrunda

Det ser inte bra ut

/J

---